Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1316 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 63.30g | Carbs: 148.39g.
Breakfast: Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 15%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Fish House Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Китайская Капуста. Lunch: Чечевичные котлеты, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Зеленый Лук, Чечевичные котлеты. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Пятерочка Банан, Активиа Натуральный Биойогурт Super Food. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 17 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saviczkaya45's Weight History
|