Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
44.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1298 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 86.85g | Carbs: 124.37g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Помидоры Черри, Агуша Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Сладкий Красный Перец, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное. Lunch: Яблоко Зеленое, Калина Малина Мёд Разнотравье, Pretto Сыр Рикотта, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Миндаль Миндаль, Увелка Каша 5 Злаков. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы без Сахара, Яблоко Зеленое, Калина Малина Мёд Разнотравье. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, SNT Omega-3 1250Mg, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wowporno's Weight History
|