Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1636 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 103.14g | Carbs: 184.09g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Яшкино Молочный Шоколад с Крекером Рыбки, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Heinz Кукуруза Сладкая, Брокколи, Морковь, Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе. Dinner: Яблоко, Epica Йогурт Киви-Виноград. Snacks/Other: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Когда Я Вырасту Печенье с Грушей и Карамелью, Сметана 20%, Творог 5%, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristiagapova's Weight History
|