Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1865 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 79.66g | Carbs: 242.15g.
Breakfast: Tè (Infuso), Coop Confettura Extra di Fragole, Novi Crema Novi 45% Nocciole, GrissinBon Fette Biscottate Integrali. Lunch: Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli, zucchero di canna, caffè, Noci, Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Parmigiano (Grattugiato), De Cecco Conchigliette Integrali. Dinner: Ferrero Ferrero Rocher, Pere Abate, Coop Rucola, Conad Carote Julienne, Pema Pane Integrale Biologico di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Orata. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Salati Preziosi Sfogliatine di Patate. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ClaudiaSpezia's Weight History
|