Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
mineakd
Journal
14 Jan 20
mineakd's Journal, 14 Jan 20
mineakd's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Merhaba gece ders çalıştığım için uzun süre ayakta oluyorum ve yeme isteğimi bastıramıyorum sizce ne yapmalıyım ya da ne yersem daha az zarar verir
59.9 kg
Lost so far:
4.1 kg
.
Still to go:
4.4 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 14 January 2020:
434 kcal
Fat: 9.60g | Prot: 10.40g | Carbs: 76.30g.
Lunch:
Uno Grissuno Kepekli.
more...
steady weight
4 Supporters
Support
Comments
Yağsız marul salatası içine bir domates ve biraz zeytin harika gidiyor o yağsız marulu yiyince yeme isteğin gidiyor zaten😂
13 Jan 20 by member:
yasinolmez
Daha güzel Bi tavsiyen yok mudur ya marulu yiyesim hiç gelmiyor çünkü 😂
13 Jan 20 by member:
mineakd
Yani bilmiyorum ama her canın istediğinde bir adet salatalığın da zararı olacağını sanmıyorum😊
13 Jan 20 by member:
yasinolmez
Teşekkür ederim :))
13 Jan 20 by member:
mineakd
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
mineakd's Weight History
View Complete History