Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
115.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 34.60g | Prot: 127.29g | Carbs: 193.41g.
Breakfast: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Сладкий Красный Перец, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Чай с Лимоном и Сахаром, Туш Квашеная Капуста с Курицей Тушоная Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Hortex Гавайская Смесь, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай, Жокей Кофе Молотый по-Восточному. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|