Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1616 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 94.19g | Carbs: 121.18g.
Breakfast: Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Кофе, Икра Красная, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие Запечённые. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Перец, Сладкий Красный Перец, Баклажаны Гриль, Гречка Отварная, Шампиньоны Гриль. Dinner: Жареное Филе Свинины, Корюшка Жареная, Bosca Напиток Винный Газированный. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, Фермерское Подворье Кефир 1%, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГалчёнокМанжина's Weight History
|