Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
1527 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 56.65g | Carbs: 221.71g.
Breakfast: Conad Fiocchi di Avena Biologici, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Zucchero di Canna, Novi Cioccolato Fondente Extra, Biscotti al Cocco, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Pane Bianco, Salsiccia di Maiale, Broccoli, Marron Glacé, Sapori Cantuccini, Petto di Pollo, Carne, Brodo di Pollo, di Carne o Consommé. Dinner: Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Other: Biscotti al Cocco, Mandarino, Noci, Scotti Gallette di Riso, Salmone Norvegese Affumicato. more...
|
|
1562 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|