Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1662 kcal
|
Fat: 94.06g | Prot: 64.49g | Carbs: 135.94g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Славица Пломбир на Сливках, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Торговая Площадь Сосиски Колобас-Балабас, Жареное Яйцо. Lunch: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб. Dinner: Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сахар, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Банан, Рот Фронт Карамель Барбарис, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|