Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
95.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1293 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 85.46g | Carbs: 141.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Черника (Подслащенная, Замороженная), Сырники ПП. Lunch: Свинина, Чай, Шацкий Мастер Холодец по-Деревенски, Салат Овощной, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Борщ с Курицей. Dinner: Яичный Белок, Картошка Вареная, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Савушкин Молоко 1,5%, Сырники ПП, Спартак Карамель Фруктовое Ассорти, Водар Хлеба Батон "Березина" Особый, Тирамису. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалентинаФоминична's Weight History
|