Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1775 kcal
|
Fat: 88.94g | Prot: 71.11g | Carbs: 171.85g.
Breakfast: Ятрань 25. Сосиски З Скоринкою (Упаковка 10 шт), Торчин Кетчуп с Паприкой, 25. Сыр Голландский 50%, Огурец (с Кожурой), 25. Омлет на Воде2 (2Яйца,Вода50,Олія5), Банан. Lunch: Щедра Нива 25. Кукуруза Консервирована, Ятрань 25. Сосиски З Скоринкою (Упаковка 10 шт), Торчин Кетчуп с Паприкой, 25. Картофельное Пюре на Молоке(100 г). Dinner: Roshen 25. Молочный Шоколад с Кунжутом, 25. Творожная Запеканка с Изюмом на Крохмале (Твор6%-300,Изюм40,Крохм.Кук40,Молок60,Яйцо1). Snacks/Other: 25. Арахіс Сушений, Nescafe Cherry Mix. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria_Shumakova's Weight History
|