Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
97.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 42.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1310 kcal
|
Fat: 101.48g | Prot: 76.61g | Carbs: 19.49g.
Breakfast: Яйцо, Сливочное Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Глобус Окорок Ветчинный, Авокадо Авокадо, Базилик, ФЭГ Аджика по Домашнему, Волжанка Буррата. Dinner: Лук, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Жареная Баранина, Магнит Чеснок , Московский Провансаль Майонез Классический 67%, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|