Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
2336 kcal
|
Fat: 96.57g | Prot: 132.77g | Carbs: 236.62g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Простоквашино Десертная Сметана с Черникой, Арзамасский Хлеб Хачапури с Сыром, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яблоко, Северная Долина Творог 9%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Геркулес Геркулес Монастырский, Наша Корова Молоко 2,5%. Lunch: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Печень, Красная Цена Печень Говяжья, Каждый День Гречка. Dinner: Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Красная Цена Сыр Голландский , Bio Max Кисломолочный Биопродукт Мюсли-Курага, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Дзержинскхлеб Хлеб Рижский . Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Пятерочка Киви, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Nescafe Кофе Растворимый, Мандарины, Братья Грим Бархат. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|