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So kann es weitergehen! 😃
Grade trotz Nieselregen mit Kinderwagen und Hund 45min gewalkt und immer mal kurze Stücke locker gejoggt. 💪🏻 Das hat super gut getan und gleich gibt es erst mal lecker Frühstück ☺️
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75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2020:
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1913 kcal
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Fat: 44.51g | Prot: 72.94g | Carbs: 300.76g.
Breakfast: Rio D'oro Traubensaft , Zimt, Banane, Aldi Haferflocken, Alnatura Hafer Drink Ungesüsst. Lunch: Cucina Grana Padano, Bolognese, Cucina Penne. Dinner: DM Bio Apfelmark mit Banane , Kakaopulver (Ungesüßt), Diamant Weichweizen-Grieß, Milbona H-Milch 3,5% Fett. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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