blauermohn's Journal, 09 Jan 20

die zählen nicht, die doofen 200 g! höchstens wasser 👍😎🌈
92.7 kg Lost so far: 1.4 kg.    Still to go: 26.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 January 2020:
1319 kcal Fat: 50.58g | Prot: 76.68g | Carbs: 120.93g.   Breakfast: Alnatura Rosinen, Mandeln, Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Bio Company Hafer Geschält. Lunch: Corbell Grünkohl mit Kassler, Mettenden und Kartoffeln . Dinner: Alnatura Leinöl Nativ, Leichter Genuss Speisequark, Celavita Drillinge Natur. Snacks/Other: Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren. more...
4095 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Gaining 1.4 kg a Week

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