Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1197 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 101.84g | Carbs: 56.11g.
Breakfast: Мясновъ Кролик с Овощами, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Lunch: Телятина Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, SPAR Картофель Запечённый . Dinner: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Грейпфрут , Сэн Сой Имбирь Маринованный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Лэнд Салат из Тунца с Фасолью и Авокадо, Красная Икра Красная Икра, Лаваш Тонкий. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|