|
В новогодние праздники я явно позволила себе лишнего😌 придётся взять себя в руки✊ Решила перейти на интуитивное питание, суть которого есть не по часам, а тогда когда просит организм. Ну што же попробуем~с 😁👍
|
101.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 46.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
966 kcal
|
Fat: 27.39g | Prot: 32.25g | Carbs: 150.08g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Добрый Сок Яблоко Цитрус. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, SPAR Кукуруза, Яйцо, Сыр Голландский, Гречка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Леовит Батончик-Мюсли Пребиотики Черника, Добрый Сок Яблоко Цитрус, SPAR Кукуруза, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|