Final de ano e uma semana cheia de jacadas! Mas começou o ano, retoma o foco! 💪🏻
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84.4 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2020:
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1530 kcal
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Fat: 84.07g | Prot: 89.60g | Carbs: 81.34g.
Lunch: Qualitá Uva Red Globe, Capellini Passata de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Subway Cebola, Ameixas, Morangos, Ovo Frito. Dinner: Divine Chocolate Branco Zero, Vinho Merlot, Manteiga (com Sal), Divine Chocolate 70% Cacau, Cenouras, Flormel Mini Bombom com Amendoim, Tilápia, Mostarda Dijon, Batata Assada, Nestlé Creme de Leite. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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