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Diese Wasserschwankungen sind zwar voll normal, nerven aber. 😅
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84.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2020:
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2305 kcal
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Fat: 68.67g | Prot: 84.19g | Carbs: 337.00g.
Breakfast: Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Erdnussbutter, Rapunzel Kakaopulver Stark Entölt, Birnen, REWE Bio Schweizer Bitterschokolade 85%, Kölln Haferflocken. Lunch: Rote Paprika, Mais, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), REWE Passierte Tomaten, Kidney Bohnen (Ungesalzen, Gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Dinner: Bio-Zentrale Brotaufstrich Tomate, Vollkornbrot. Snacks/Other: Dilek Gekochte Kichererbsen, Pflaumenkuchen, Traubensaft. more...
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2665 kcal
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Exercise:
Desk Work - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Stretching (yoga) - 25 minutes, Breastfeeding - 4 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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