|
2 января - 43,5; похожу кто то мало съел оливье 🥗🥗🥗🍲🍲
|
43.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2020:
|
978 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 64.07g | Carbs: 69.30g.
Breakfast: Parmalat Молоко Отборное, QNT 3000 Muscle Mass, Белая Мука, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Перепелиное Яйцо, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Тыква, ВкусВилл Фарш Говяжий, Солнечная Фазенда Руккола. Dinner: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
|
1440 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Sauna - 10 minutes, Swimming (slow) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masha_theo's Weight History
|