Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1514 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 92.26g | Carbs: 156.58g.
Breakfast: Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Мёд, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Чай с Лимоном, Мёд, Диетическая Творожная Запеканка, Королевская Ватрушка, Салат Овощной, Свиная Отбивная. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Свиная Отбивная. Snacks/Other: Fazer Liqueur Fills Vodka, Гранат. more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
без него я бы не смогла. очень помогает похудеть всем советую попробуйте не пожалеете http://clickpzk.com/xuMH
28 Dec 19 by member: Elizabeta93
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama.angela's Weight History
|