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Weihnachten ist vorbei und ein Kilo ist wieder drauf. Im neuen Jahr werde ich es wieder in Angriff nehmen und zum Sport gehen. 🤸🧗🚴🏋️ Hoffe es bringt auch etwas und ich nehme endlich ab. Hoffentlich auch mehr als bisher. Wünsche euch allen ein schönes und entspanntes Wochenende 😀🧘
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100.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2019:
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2162 kcal
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Fat: 85.14g | Prot: 68.07g | Carbs: 272.30g.
Breakfast: Leerdammer Leger, Mandarine, Milfina Butter , Honig, Milch 1,5%, Linessa Light Salami 1A, Kölln Instant Haferflocken, Edeka Mehrkornbrot, TiP Kondensmilch 4%. Lunch: Erasco Westfälischer Linsen-Eintopf mit Essig. Snacks/Other: Lorenz Salzstangen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. more...
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2604 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours, Elliptical - 12 minutes. more...
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steady weight
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