Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
2326 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 165.61g | Carbs: 297.42g.
Breakfast: Maggi Домашняя Подлива Мясная, Грудка Индейки, Рис, Любятово Хлопья, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко, Морковь, Огурец (с Кожурой). Lunch: Рис, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, 5 Морей Горбуша Натуральная, 4 Сезона Грибной Суп, Данон Биойогурт Классический, Бабкины Семечки Семечки, Морковь, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2802 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Desk Work - 14 hours, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
levgon1975's Weight History
|