Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1575 kcal
|
Fat: 87.17g | Prot: 110.82g | Carbs: 87.43g.
Breakfast: Абрикосы, Клементины, Титан Фунчоза с Овощами, Жареное Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Rich Апельсиновый Сок , Черешня, Шашлык Куриный, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Фисташки, Миндаль, Alpro Soya Original Soya Drink, Maxler Протеин. more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 43 minutes, Swimming (moderate) - 37 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolotilina703's Weight History
|