Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
95.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1577 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 48.98g | Carbs: 200.96g.
Breakfast: Зеленый Чай, Евроопт Хлебец Бельгийский , Cream Nuvo Сыр Творожный , Капуста Тушеная, Петруха Печень Куриная. Lunch: Нарезанная Ветчина, Оладьи на Кефире, Нарезанная Ветчина, Оладьи на Кефире, Минскхлебпром Хлеб Водар, Кофе с Молоком, Сало, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Оладьи на Кефире, Варенье, Оладьи на Кефире, Milka Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалентинаФоминична's Weight History
|