Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
2389 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 123.69g | Carbs: 325.99g.
Breakfast: Магнит Банан, Сырники с Изюмом, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Индейка Отварная, Три Корочки Сухарики, Preston Суп Куриный с Вермишелью . Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Лосось на Пару, Рис Вареный. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юрий маркаров's Weight History
|