Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
2226 kcal
|
Fat: 93.04g | Prot: 121.81g | Carbs: 225.00g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Good Mix Заводной Шоколад Конфета с Арахисом и Шоколадом, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Каждый День Кокосовая Стружка, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Гарнец Овсяная Мука, Danone Творог 5, Яйцо, Северная Долина Творог 9%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Lunch: Хлебный Дом Бриоши, Ашан Бурый Рис, Индилайт Фарш Индейки , Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Шампиньоны. Dinner: Nestle Кит Кат, Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino. Snacks/Other: Вода, Мандарины, Nescafe Кофе Растворимый, Racionika Diet Иммуно со Вкусом Малины, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|