Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
101.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
3335 kcal
|
Fat: 146.65g | Prot: 165.32g | Carbs: 243.47g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Вологодское Масло Сливочное, Barilla Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленные Грибы, Куриная Ножка, Лэнд Салат Дайкон, Приготовленные Грибы, Куриная Ножка, Лэнд Салат Дайкон. Dinner: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре, Виски. Snacks/Other: Яблоко, Виноград, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Сладости Востока Пахлава Букаше с Фисташками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|