Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1233 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 67.26g | Carbs: 143.32g.
Breakfast: Ветчина Боярская, Магнит Икра Минтая Соленая, Магнит Сыр Голландский, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Магнит Банан, Ирис Лён Коричневый, Myprotein Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Рубленная Котлета из Индейки, Кабачок, Рубленная Котлета из Индейки, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Каравай Кубани Хлеб, Магнит Сыр Голландский. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saveleva2001's Weight History
|