Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1098 kcal
|
Fat: 34.77g | Prot: 75.06g | Carbs: 122.20g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Чай с Сахаром. Lunch: Чай, Рыбный Суп. Dinner: Кефир 2,5%, Компот, Салат Оливье, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Зеленый Чай, Красный Октябрь Трюфель, Зеленый Чай, Рот Фронт Птичье Молоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yurlovaav's Weight History
|