Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1521 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 72.69g | Carbs: 169.71g.
Breakfast: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Икра Лососевая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Картофель Отварной, Карп Жареный. Dinner: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Лидский Квас, Салат Оливье. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NNN-1420's Weight History
|