Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1490 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 67.44g | Carbs: 141.71g.
Breakfast: Чай, Milka Шоколад Молочный, Ашан Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Чай, Шоколад, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Чай, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Зефир в Шоколаде, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры (Консервированные), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго, Наша Ферма Варенец , Фермерское Подворье Варенец 2,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oxana.brodnickowa1's Weight History
|