|
Сегодня меня особенно порадовали весы)))
|
58.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1098 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 56.10g | Carbs: 124.73g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Дымов Сырокопчёный Бекон, Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Fitness. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Терияки, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Банан, Эвалар Омега-3, Greenfield Зеленый Чай, Эвалар Омега-3. more...
|
|
238 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dragon_lil's Weight History
|