Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
60 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1486 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 93.22g | Carbs: 136.90g.
Breakfast: Яблоко Желтое, President Плавленый Сыр, Хлеб Бородинский, Чай с Молоком. Lunch: Хлеб Бородинский, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Суп Овощной. Dinner: Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые), Ростик'c - KFC Куриные Крылышки. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahimova Oksana's Weight History
|