Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
87.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1452 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 59.93g | Carbs: 189.62g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Батон, Слабое Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Яблоко. Dinner: Bio Max Био-Йогурт Клубника-Земляника-Микс Семечек, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Дарницкий, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Батон, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volgyna.lyuba's Weight History
|