Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1298 kcal
|
Fat: 77.33g | Prot: 67.38g | Carbs: 40.89g.
Breakfast: Хлеб мягкий творог-льняная мука-псиллиум от Натка2605, Льняное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Сметана 10%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Инжир. Lunch: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Хлеб мягкий творог-льняная мука-псиллиум от Натка2605. Dinner: Домик в деревне Сливки 10%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, ВкусВилл Сидр Яблочный Полусладкий, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Приготовленные Баклажаны, Кабачок, Коньяк, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рестория Шницель Свиной. Snacks/Other: Кекс микра 5 в одном ВКУСНО!, Сало, Домик в деревне Сливки 10%, ВкусВилл Казылык, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|