Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1334 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 54.77g | Carbs: 150.82g.
Breakfast: Лента Бутерброд с Ветчиной, Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Яйцо (Целое). Lunch: Хлеб Черный, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Dinner: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Чай, Хлеб Черный, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Окей Морковка по Корейски , Макдоналдс Кетчуп, Куриные Котлеты, Макароны Отварные. Snacks/Other: Lotte Choco Pie Cacao, Конфета, Зеленый Чай, Slakon Конфета Желейная . more...
|
|
90 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Samsung Health - 23 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yurlovaav's Weight History
|