Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
88.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
2177 kcal
|
Fat: 111.75g | Prot: 129.19g | Carbs: 167.56g.
Breakfast: Холодный Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Сметана 20%, Банан, Творог, Паштет из Гусиной Печени (Паштет из Фуа-Гра, Копченые Консервы). Lunch: Квашеная Капуста, Паста с Курицей и Грибами, Куриные Котлеты. Dinner: Кофе с Молоком, Морковь. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Свиные Ребрышки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|