Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
92.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
3588 kcal
|
Fat: 92.53g | Prot: 172.05g | Carbs: 539.36g.
Breakfast: Ярмарка Кукурузная Крупа, Изюм, Миндаль Миндаль, Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Мёд, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. Lunch: Красная Фасоль, Куриное Филе, Ароматы Жизни Масло Льняное. Dinner: Куриное Филе, Гречка. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|