Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
70 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1767 kcal
|
Fat: 79.27g | Prot: 97.13g | Carbs: 151.37g.
Breakfast: Капучино, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Белый Хлеб, Сухая или Твердая Салями. Lunch: Капучино, Творожная Запеканка с Изюмом. Dinner: Брокколи, Приготовленные Баклажаны, Баранина, Картошка Тушеная, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Твердый Сыр Пармезан, Апельсин, Белый Хлеб, Сухая или Твердая Салями. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|