Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
72 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1867 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 98.38g | Carbs: 237.39g.
Breakfast: Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk, Türk Kahvesi, Kaymak, Ekmek, Migros Süzme Peynir. Lunch: Dardanel Ton Balığı. Dinner: Eti Form Kepekli Bisküvi, Ev Yapımı Yoğurt, Penguen Karışık Turşu , Kısır. Snacks/Other: Yeşil Elma, Mandalina, İçim Fit Süt Vanilyalı, İçim Fit Süt Vanilyalı, Badem. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ucan teneke's Weight History
|