Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
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77.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2019:
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1778 kcal
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Fat: 51.03g | Prot: 131.49g | Carbs: 166.25g.
Breakfast: 미트리 미트리 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 찐고구마, 바나나, 구운계란, 브로콜리, 양배추. Lunch: 농어, 연어, 방어 회, 광어, 공기밥. Dinner: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 촉촉 초콜릿 생크림 케이크, 스타벅스 (Starbucks) 스타벅스 치즈 케익. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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