Menos 5.100 kl Nem acredito.
|
98.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
865 kcal
|
Fat: 29.02g | Prot: 52.61g | Carbs: 96.68g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Almôndegas de Carne de Frango, Adria Macarrão Parafuso , Pepino (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Aurora Linguiça Toscana, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo. Snacks/Other: Café com Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NancyNunes's Weight History
|