Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1894 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 85.26g | Carbs: 255.38g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Рыбой, Бутерброд с Красной Икрой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи), Хлеб, Хлеб Дарницкий, Щи Кислые. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Батон, Хлеб Черный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлета Рыбная. Snacks/Other: Томатный Сок, Горбуша Соленая, Бутерброд с Колбасой, Песочное Печенье, Кекс, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Зеленый Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yurlovaav's Weight History
|