Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1885 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 70.93g | Carbs: 302.96g.
Breakfast: J.D. Gross Praliny, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Ketchup, SM Ryki Ser Rycki Edam, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Mandarynki , Jabłko, Banan, Śliwki. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sos Pomidorowy, Gołąbki. Snacks/Other: Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Lubaszka Chałka, Rolnik Mango w Puszce, Brownie z Fasoli, Kawa z Mlekiem i Cukrem. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
VTT - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|