Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1872 kcal
|
Fat: 101.61g | Prot: 62.07g | Carbs: 176.42g.
Breakfast: Delicia Пряник Заварной Баварский, McDonald's Капучино Большой, Злагода Пряжений Сирок Глазурований , Фанни Сырок с Печеньем. Lunch: Сыр с Плесенью, Жареный Бутерброд с Сыром. Dinner: Сан Саныч Семечки Тыквенные, Чудо Йогурт 2,5%, Творог 18%. Snacks/Other: McDonald's Капучино Большой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|