Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1196 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 29.43g | Carbs: 182.93g.
Breakfast: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Добрый Ананасовый Сок, Кабачки, Лента Хлопья Овсяные не Требующие Варки . Lunch: Баклажанная Икра, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Гречка Отварная. Dinner: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Картофель Отварной, Глобус Гурмэ Икра Баклажанная . Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyamiro1407's Weight History
|