Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1081 kcal
|
Fat: 33.15g | Prot: 52.55g | Carbs: 112.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо, 5 Морей Горбуша Натуральная . Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны с Тушенкой. Dinner: Зеленые Оливки, Вино Красное Сухое, Постные Спагетти с Томатным Соусом. more...
|
|
2333 kcal
|
Exercise:
Standing - 6 hours, Sleeping - 9 hours, Cleaning - 1 hour, Circuit Training - 1 hour, Apple Health - 7 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana2011's Weight History
|