Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1242 kcal
|
Fat: 44.41g | Prot: 93.01g | Carbs: 118.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Маасдам, Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Вареное Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Алексеевское Вареная Сгущенка, Блины на Молоке, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Морковь, Яйцо, Компот. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татарстан's Weight History
|