Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
937 kcal
|
Fat: 30.40g | Prot: 92.12g | Carbs: 79.81g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Вода с Лимоном, Finn Crisp Хлебец, Каждый День Клубника Замороженная, Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Зеленый Чай, Помидор Гриль, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Вареное Яйцо, Китайская Капуста, Золотой Ключик Паровая Котлета из Индейки . Dinner: Вареное Яйцо, Авида Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Красная Цена Минтай, Краснокочанная Капуста. Snacks/Other: Авида Сметана 10%, Нежеголь Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinanik12's Weight History
|